Lassen Sie Ihr Auto stehen, um sich wieder voll und ganz wohl zu fühlen.
Es besteht kein Zweifel daran, dass Sie zu Fuß fit werden können, wenn Sie es denn richtig angehen. „Laufen Sie regelmäßig und Ihr Körper und Geist wird es Ihnen danken.“
Laufen kann alles mögliche von Gallensteinen bis hin zu Schlafproblemen lösen und führt selbst dazu, dass der Appetit nach Zigaretten gelindert wird. Frauen, die zwei oder mehr Stunden pro Woche laufen, haben ein geringeres Risiko für Herzinfarkte und 45 Minuten pro Tag helfen schon dabei, während der Menopause kein Gewicht zuzunehmen. Sie können so auch Ihren Blutzuckerspiegel verringern und das Risiko für Diabetes Typ 2 verringern. Durch Trekking können Sie auch die Triglyzeriden reduzieren, welche eine wichtige Komponente von Cholesterol sind.
Das tägliche Laufen hat also tatsächlich viele Vorteile und ist schonein Geheimtrick und eine Alternative zu vielen anderen Methoden.